Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
365 kkal
|
Lemak: 18,93g | Prot: 10,03g | Karb: 32,30g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Basilikum, Schnittlauch, Steinecke Laugenecke, Rispentomaten, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inlinepedi
|