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Perdi 3 Kilos numa semana. Foi por ser a primeira, só pode! Ainda assim, não entendo por que razão aparece no meu "perfil" que eu estou a perder 0,9 por semana... estranho. Mas quero lá saber! O que interessa é que já perdi um centímetro de diâmetro, ou mais. :D
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886 kkal
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Lemak: 27,02g | Prot: 80,86g | Karb: 80,65g.
Makan Pagi: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. Makan Siang: Ovo, Meloa, Tomates, Pão Branco. Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Courgette, Atum em Água (Enlatado). Camilan/Lainnya: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Continente Fiambre De Peru, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Continente Leite Magro. lagi...
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1884 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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