|
Маленькие личные рекорды с новыми кроссами))
|
1108 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 54,26g | Karb: 134,37g.
Makan Pagi: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе. Makan Siang: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Чай, Мираторг Сырные Наггетсы с Ветчиной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiCerchio
|