Tanggal Mulai: 13 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 60,3 kg
07 Okt 11	58,5 kg	Cukup Baik
06 Des 10	54,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 10	55,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 10	56,7 kg	Cukup Baik
22 Des 09	59,0 kg	Cukup Baik
20 Des 09	59,4 kg	Cukup Baik
19 Des 09	59,4 kg	Cukup Baik
13 Des 09	59,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 60,3 kg
11 Des 09	60,3 kg	Cukup Baik
09 Des 09	60,3 kg	Tidak Berlaku