Tanggal Mulai: 25 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 103 kg
03 Mei 23	79,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	79,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	93 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	84 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	89 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	103 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 87 kg
01 Feb 16	87 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 80 kg
22 Apr 15	84 kg	Tidak Berlaku
27 Jan 15	80 kg	Tidak Berlaku