Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 117,00g | Prot: 125,12g | Karb: 52,19g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Green Peppers, Onions, Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Egg. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Fresh Buttery Taste Spread, Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Snap Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken. Makan Malam: ranch dressing, salad, steak. Camilan/Lainnya: hood lo carb milk, atkins choc granola bar, Atkins Advantage Chocolate Delight Shake. lagi...
|
|
4633 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 13 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buttefly56
|