Tanggal Mulai: 06 Sep 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 73,5 kg
13 Sep 11	72,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 11	73,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 81,2 kg
12 Apr 11	72,1 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	73,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 11	75,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	78,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 11	78,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 11	78,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 11	79,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	79,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	79,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	79,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	81,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 80,3 kg
16 Jan 11	81,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 10	78,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	79,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 10	79,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 10	80,3 kg	Tidak Berlaku