Tanggal Mulai: 27 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 88 kg
28 Jan 15	65,2 kg	Cukup Baik
22 Des 14	68 kg	Cukup Baik
17 Des 14	68,7 kg	Cukup Baik
11 Des 14	69,7 kg	Cukup Baik
07 Des 14	70,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	73,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	74,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	75,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	76,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 14	76,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 14	77 kg	Cukup Baik
16 Okt 14	77,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 14	77 kg	Cukup Baik
08 Okt 14	77,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 14	78,5 kg	Cukup Baik
27 Sep 14	80 kg	Cukup Baik
24 Sep 14	82 kg	Cukup Baik
18 Sep 14	82,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 14	83,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 14	84,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	85,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	88 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 96,6 kg
15 Agu 14	89,7 kg	Cukup Baik
08 Agu 14	90,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 14	92,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 14	93,9 kg	100%
06 Jul 14	94,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	96,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 97 kg
04 Jul 14	96,6 kg	Cukup Baik