|
Jaahas. Nyt saatiin painoa alas, tosin edelleen +1kg alimmasta. Tämä viikko sujui vähän seesteisemmin. Oon lisännyt vähän hyviä hiilareita ruokavalioon ja saanut buustia liikuntaan 😊
Oon tykännyt Voima 360 jauheesta tehdä aamupalan marjojen ja soijamaidon kanssa. Nyt vaihdoin sen koska sitä ei suositella raskaana oleville ja meillä nyt yritystä. Ajatus oli itselläni aloittaa yritys vasta kun paino alle 100, mutta alkaa ikä painamaan päälle. Oisinhan voinut vetää jonkun kreisin dietin tähän, mutta ajattelin ettei se palvele mun hyvinvointia tai ravitsemustilaa.
Mutta nyt olen etsinyt korvaavaa ja kokeilen Foodinin riisiproteiinia, mikä on aivan kauheeta! Onko muita ehdotuksia? Otin vaniljan makuisen, jossa steviaa ja mietin maistuuko se stevia siinä vai mikä.
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|