|
Tämä viikko on ollut taistelua. Huomasin vasta eilen oikeastaan, että alitajuisesti olen piiskannut ja sättinyt itseäni sekä vältellyt peilikuvaani. Mielen voima on kova. Jossain takaraivossa hakkaa, että sä ansaitset olla ruma ja läski ja sun kuuluu kärsiä siitä.
Eilisen päivän muistuttelin itselleni että hei, oot hyvä. Oot laihtunut 15 kg ja laihdut lisää, nyt vaan on suvanto. Eilinen menikin pitkästä aikaa hyvin. Kehoni kuitenkin energian imuaan ja paino nousi taas. Hohhoijaa.
Ensi viikkoon, vaan huonolta näyttää. Mutta tällä viikolla olen nukkunut riittävästi ja tänä aamuna en ollut väsynyt kun heräsin! Terve elämä on muutakuin kuin vaakalukema. On tää psykologista taistelua.
Hyvää juhannusta kaikille!
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jun 19 oleh anggota: petri s
|
22 Jun 19 oleh anggota: Mallandra
|
22 Jun 19 oleh anggota: ritulissu
|
Kehoressukka on valmistettu sellaiseksi, että se myötäilee pehmeästi noita energiansaanteja ja -kulutuksia, ei me muuten pysyttäisi tolpillamme. Rötväilyn jälkeen saa syödä sievästi muutamankin päivän ennen kuin keho siihen reagoi, mutta aina on oikea hetki jatkaa sitä sievästi syömistä. Hyvä tästä tulee, tsemppiä sinulle ja ihanaa juhannusviikonloppua!
22 Jun 19 oleh anggota: Hahtezan
|
On ihan tosi tärkeää arvostaa itseään. Jotkut oppivat sen kuin itsestään, jotkut tarvitsevat paljon harjoittelua. Paljon tsemppiä!
22 Jun 19 oleh anggota: täti omena
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mallandra
|