Tanggal Mulai: 14 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 81 kg
17 Sep 24	71,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 24	71,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 24	72,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	71,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	72,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	72,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 24	72,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	71,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 24	72 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	72,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	74,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	71,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	71,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	72,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	70,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	70,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	71,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	71 kg	Cukup Baik
06 Agu 24	71,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	71 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	70,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	70,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	70,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	71,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	70 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	69,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	70,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	70,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	69,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	69,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	69,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	70 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	70,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 24	70,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	69,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	70,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	70,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	67,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	68,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	67,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	67,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	68,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	68,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	67,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	68,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	67,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	68,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 24	68 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	68,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	68,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	68,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	68,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	68,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	68,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	68 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	68,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	68,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	68,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	68,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	68,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	68,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	69,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	69,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	69,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	68,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	68,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	69,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	69,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	69,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	69 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	69,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	69,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	71 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	70,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	70,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	70,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	70,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	70,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	70,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	70,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	70,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	70,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	70,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	70,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	70,3 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	70,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	71 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	71,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	71,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	71,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	71,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	71,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	72,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	72,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	72,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	72,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	72,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	71,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	72,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	73,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	72,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	71,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	72,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	72,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	72,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	72,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	73,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	73,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	73,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	73,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	73,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	74,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	74,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	73,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	74,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	74,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	75,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	73,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	74,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	74,3 kg	Cukup Baik
12 Des 23	73,8 kg	Cukup Baik
08 Des 23	73,8 kg	Cukup Baik
07 Des 23	74,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	74,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	73,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	72,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	73,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	73,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	72,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	74,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	73,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	73,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	73,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 23	73,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	73,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	74 kg	Cukup Baik
22 Jun 23	74 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	74,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	74,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	75 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	74,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	75,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	74,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	74,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	74,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	73,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	74 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	73,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	73,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	73,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	74,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	73,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	73,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	74,2 kg	Cukup Baik
27 Des 22	71,8 kg	Cukup Baik
26 Des 22	72,2 kg	Cukup Baik
25 Des 22	72,4 kg	Cukup Baik
15 Des 22	72,6 kg	Cukup Baik
07 Des 22	73,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	72 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	73,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	71,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	71,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	71,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	72,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	72,2 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	72,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	72,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	73,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	72,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	72,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	73 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	72,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	72 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	73 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	73,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	72,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	73,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	72,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	73,1 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	73,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	72,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	72,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	73,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	73,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	73 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	73,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	74,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	73,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	74 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	74,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	74,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	74,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	75,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	73,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	73,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	74,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	73,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	73,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	72,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	73,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	72,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	73,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	73,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	73 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	73,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	74 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	74,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	73,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	74 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	74,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	73,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	74,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	74,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	73,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	74,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	74,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	74,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	74,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	74,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	75 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	75 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	74,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	74,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	75,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	75,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	76,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	76,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	76 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	75,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	75,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	74,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	75,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	75,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	74,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	75,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	75,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	76,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	75,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	75,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	76 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	75,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	76,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	76,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	75,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	74,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	74,3 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	73,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	74,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	73,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	72,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	73,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	74,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	75 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	74,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	74,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	74,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	75,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	75,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	76,5 kg	Cukup Baik
30 Des 21	74,3 kg	Cukup Baik
29 Des 21	74,6 kg	Cukup Baik
17 Des 21	74,7 kg	Cukup Baik
15 Des 21	75 kg	Cukup Baik
09 Des 21	75 kg	Cukup Baik
08 Des 21	74,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	74,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	74,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	75,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	75,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	75,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	76,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	75,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	73,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	74,4 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	76,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	77,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	76,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	75,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	76,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	76,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	75,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	76 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	75,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	75 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	75,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	76,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	76,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	76,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	76,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	76,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	75,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	74,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	75,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	75,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	76,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	76 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	76,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	75,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	75,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	76,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	76 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	76,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	75,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	75,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	75,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	74,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	75,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	75,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	75,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	75,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	74,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	74,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	74,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	75,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	74,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	75,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	75,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	74,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	75,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	75,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	75,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	74,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	75,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	74,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	74,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	74,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	73,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	73,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	73,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	73,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	74,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	73,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	74,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	74,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	74,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	74,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	74,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	74,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	73,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	73,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	74,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	74,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	74,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	74,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	74,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	74,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	74,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	74,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	74,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	74,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	74,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	74,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	75,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	73,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	73,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	72,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	73,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	72,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	73,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	72,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	73,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	72,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	71,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	72,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	72,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	72,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	72,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	73,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	73,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	72,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	72,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	72,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	73 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	71,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	72,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	73,1 kg	Cukup Baik
02 Des 20	68,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	69,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	67 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	67,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	68,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	68,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	68,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	69,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	68,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	67,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	68,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	68,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	68,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	68,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	69,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	69 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	68,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	69,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	70,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	69 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	69,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	68,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	69,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	69 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	70,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	70 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	69,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	69,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	69,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	70,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	68,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	68,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	69,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	68,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	68,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	68,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	68,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	68,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	69,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	69,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	70,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	70,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	69,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	69,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	69,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	70 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	68,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	68,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	68,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	68,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	68,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	69 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	70,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	70,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	71,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	71,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	71,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	71,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	71,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	71,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	71,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	71 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	71 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	71,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	71,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	71,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	72 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	71,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	72,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	72,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	72,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	71,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	71,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	71,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	71,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	72,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	73 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	73,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	73,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	73,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	72,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	72,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	72,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	73 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	72,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	73,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	73,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	74 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	74,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	75,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	74,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	74,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	74,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	75,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	75,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	75 kg	Cukup Baik
25 Des 19	73,4 kg	Cukup Baik
15 Des 19	73,2 kg	Cukup Baik
12 Des 19	72,9 kg	Cukup Baik
11 Des 19	73,3 kg	Cukup Baik
08 Des 19	73,4 kg	Cukup Baik
07 Des 19	73,8 kg	Cukup Baik
06 Des 19	73,4 kg	Cukup Baik
03 Des 19	74,1 kg	Cukup Baik
02 Des 19	73,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	73,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	74,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	72,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	72,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	71,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	72,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	72,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	73,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	71,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	71,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	72,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	72,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	72,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	71,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	71,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	70,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	71,3 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	71,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	71,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	71,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	71,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	71,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	71,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	71,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	71,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	70,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	71,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	71,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	71,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	71,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	68,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	67,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	67,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	67,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	69,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	68 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	68,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	67,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	68,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	68,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	67,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	67,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	67,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	67,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	66,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	66,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	66,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	67,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	67,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	67,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	67,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	68,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	68,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	68,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	67,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	68 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	68,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	68,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	67,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	68,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	69,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	67,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	67,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	67,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	68,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	69,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	69 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	68,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	69,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	69 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	69 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	69,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	69,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	69,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	69,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	71,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	71,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	72,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	70,9 kg	Cukup Baik
31 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
30 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
29 Des 18	71,2 kg	Cukup Baik
28 Des 18	71,5 kg	Cukup Baik
27 Des 18	72,2 kg	Cukup Baik
19 Des 18	73,2 kg	Cukup Baik
18 Des 18	72,8 kg	Cukup Baik
17 Des 18	73 kg	Cukup Baik
15 Des 18	73 kg	Cukup Baik
13 Des 18	73 kg	Cukup Baik
12 Des 18	73 kg	Cukup Baik
11 Des 18	74 kg	Cukup Baik
07 Des 18	73,9 kg	Cukup Baik
06 Des 18	73,8 kg	Cukup Baik
05 Des 18	74,3 kg	Cukup Baik
04 Des 18	74,3 kg	Cukup Baik
03 Des 18	74,6 kg	Cukup Baik
02 Des 18	74,7 kg	Cukup Baik
01 Des 18	75,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	74,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	75,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	75,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	75,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	74,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	73,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	74,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	74,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	74,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	75 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	75,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	75,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	75,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	76,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	77,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	77,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	77,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	77,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	75,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	75,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	75,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	75,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	75,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	76 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	75 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	74,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	73,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	74,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	74,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	74,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	74,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	73,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	73,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	73,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	74,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	74 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	74,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	74,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	75,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	75,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	76,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	75,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	75,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	75,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	75 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	75,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	76 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	76,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	76,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	76,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	76,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	77,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	77,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	77,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	78,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	77,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	78,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	78,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	78,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	78,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	78 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	78,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	77,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	77,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	77,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	77,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	77,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	78,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	78,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	78,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	78,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	78,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	78,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	78,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	78,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	79,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	79,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	79,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	79,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	79,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	80,1 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	78,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	78,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	78,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	78,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	78,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	79,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	78,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	78,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	79,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	79,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	79,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	79,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	78,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	78,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	78 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	79,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	80,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	80,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	80,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	79,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	79,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	80,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	79,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	79,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	80,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	81,1 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	78,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	78,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	78,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 18	77,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	77,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	76,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	76,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	76,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	77,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	78,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	78,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	78,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	77,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	76,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	76,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	77,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	78,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	77,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	77 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	77,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	77,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	77,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	78 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	77,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	77,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	78,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	78,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	79,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	79,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	80,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	81 kg	Cukup Baik