Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
721 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 46,37g | Karb: 44,49g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Squats - 10 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naughtSunday
|