Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
787 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 65,38g | Karb: 37,48g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Братья Караваевы Бутер Сыр, Ветчина, Омлет. Makan Malam: Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naughtSunday
|