Tanggal Mulai: 20 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 72,6 kg
20 Des 09	72,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Sep 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 73,9 kg
13 Okt 09	72,6 kg	Buruk
02 Okt 09	73,0 kg	Buruk
25 Sep 09	73,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 09	73,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Agu 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 76,2 kg
17 Sep 09	73,9 kg	Buruk
04 Sep 09	73,9 kg	Buruk
26 Agu 09	74,4 kg	Buruk
19 Agu 09	74,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 09	76,2 kg	Tidak Berlaku