Tanggal Mulai: 06 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 69 kg
06 Mar 15	69 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 69 kg
05 Mar 15	68,5 kg	Tidak Berlaku
06 Sep 14	66,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	66,9 kg	Buruk
25 Agu 14	67,5 kg	100%
24 Agu 14	67,5 kg	100%
23 Agu 14	67,3 kg	100%
22 Agu 14	67,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 14	67,3 kg	100%
19 Agu 14	67,9 kg	100%
16 Agu 14	68,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 73 kg
15 Agu 14	69,2 kg	100%
11 Agu 14	69,8 kg	Buruk
21 Jul 14	70 kg	Buruk
24 Jun 14	68,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	69 kg	Buruk
22 Mei 14	68 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	68,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 14	68 kg	Cukup Baik
17 Apr 14	69 kg	Buruk
10 Apr 14	68,6 kg	Buruk
22 Mar 14	67,7 kg	100%
20 Mar 14	67,8 kg	100%
19 Mar 14	68,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	69 kg	Cukup Baik
17 Feb 14	73 kg	Cukup Baik