Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 106,30g | Prot: 49,98g | Karb: 114,17g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Siang: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weihenstephan Butter, Avocado, REWE Bio Petersilie , Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Karotten. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inlinepedi
|