Tanggal Mulai: 16 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 60,8 kg
21 Mei 14	61,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 14	60,6 kg	Buruk
17 Apr 14	61,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 14	61,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	61,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	61,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	61,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	61,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	62,1 kg	Tidak Berlaku
24 Feb 14	60,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 14	60,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 62,6 kg
04 Feb 14	60,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	62,1 kg	Tidak Berlaku
30 Jan 14	62,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Des 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 61,7 kg
27 Jan 14	62,6 kg	Tidak Berlaku
19 Jan 14	61,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 14	62,1 kg	Buruk
12 Jan 14	61,7 kg	Buruk
29 Des 13	61,7 kg	Tidak Berlaku