Jurnal Osipova20, 29 Nov 18

Лучше огурец вечером съесть. Фрукты тормозят процесс похудения 

Мэри_Мэй, аплодисменты! 

Mary_May_Moscow, У вас свой опыт, у других свой. Можно не разъесться, но и не худеть. Хурма, например, совсем не безобидна, весит не мало, калорий в одной штуке хватает и ГИ высокий. 

я фрукты могу сьесть вечером и лечь спать...интересно как я похудела на 25 кг? 

мало иметь денег на хурму. главное ее не переесть. Приводит к смертельным случаям, если ее смешивать с чем нибудь еще. В желудке образуется твердый комок, который не проходит через кишечник. Главное успеть доехать до хирургии. 

какие вы прикольные) Диета диетами, а очень странно определять продукт так. Я не хочу никого учить, а тем более считаю странным это делать людей не добившихся антиуспеха. Во первых фрукты и прочее - сырые. А это совсем иначе воспринимается организмом, чем тот же самый творог на ночь. Лёгкие фрукты, и не важно, что сладкие. Ощущение, что некоторые тут хотят навредить. И в конце то концов, диета диетой, а витамины и пр., из таблеток (почти?) не усваиваются. В приготовленном трансформируются и теряют свойства и прочее. Хотя в любом, любом и ещё раз любом случае - большинство людей здесь не вкурсе реальных знаний об организме человека (тем более о своем лично), о его реальных проблемах, не хватках, причинах (по мимо самого переедания) А это вопрос очень широкий. От генов и гармонов до психосоматики и восприятия мира. И я не учёный, подчерпываю информацию в исследованиях именитых учёных, и там часто есть расхождения. Субъективное мнение, мнение в разрезе одного организма и прочее. Такие осуждения, подозреваю, при отсутствии реальных знаний (РЕАЛЬНЫХ, ПРОВЕРЕННЫХ, НЕ БАЕК С ЮТУБА ТРЕНЕРОВ, МАЛЬЧИКОВ, ДЕВОЧЕК без фактического образования, а начитавшихся статеек, не проверив реальность и подлинность информации) могут только навредить. Всем хорошего здоровья и красивой внешней формы, пух. 

я ем фрукты вечером, но если совсем поздно перед сном на утро может быть небольшой привес ,но это вода 

боитесь-не ешьте, не боитесь-ешьте) Самовнушение- страшная сила 

быстрые углеводы- медленные углеводы. любые углеводы первыми идут на погашение энергии. причём в "пирамиде важности" углеводы, вместе с жира стоят аж на 3 месте. первое-норма калорий, второе-белок. Вписываете в КБЖУ-ешьте на здоровье,нигде ничего в дефиците не прирастает 

Ем.  

Конечно нет! Тренер говорит, что только в первой половине дня. 

smilesmile82, а что случится потом? Карета превратиться в тыкву? Ну встали вы не в 7 утра, а в 12. И вот 16-00 для вашего организма не вторая половина дня, а "утро" 

Дело ваше. Я высказал своё отнофение к фруктозе 😉 Фрукты это сезонная еда. И у организма выключено на них чувство насыщение, чтобы вы наели как можно больше и запасли жиру на зиму. Медведи думаете только на рыбе набирают жир? Так же и у нас! Максимальное усвоение в жировую массу 

evil49, ну тогда я должна весить кг 100😁 медведь, кстати, едят в профиците,от того и набирают.  

Ем вечером с творогом. Но за 3-4 часа до сна. Иди за 2 часа до тренировки. Самочувствие нормальное. Но каждому своё.  

В миллионный раз о фруктах вечером 😎 Походите по дневникам людей, не первый год находящихся на FS, имеющих нормальный вес, адекватно относящихся к еде, не страдающих орторексией и разными упоротостями типа отслеживания ГИ. Вы увидите, что они не только фрукты вечером себе позволяют, но и многое другое, от чего половина тутошних комментаторов брызжет слюной, пророча всем тонны жира. Просто большинство начинающих похудельцев считают, что без боли, страданий и тотального отказа от всего вкусного не похудеть ну вообще никак 😏 

Не слушайте никого, я ела фрукты НА НОЧЬ и похудела на 20кг)в разное время суток еда свою калл не меняет  

Все фрукты до 16 дня!!!  

Виктория Дударева, может вы ответите что случается с фруктами после 16, что их нельзя есть? 

Как люди находят и подписываются на других людей.....?