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Heute hab ich zum ersten mal in meine neue sporthose 44/46 gepasst das sind setzt 5 kleidergrößen kleiner 😊
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121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2030 kkal
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Lemak: 103,53g | Prot: 71,98g | Karb: 195,93g.
Makan Pagi: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Choco Nussa, Kerrygold Butter, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. Makan Siang: Ja! Mozzarella, Tomaten, Grafschafter Goldkrüstchen. Camilan/Lainnya: Lidl Choco Nussa, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g), Ja! Kalifornische Pistazien. lagi...
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3795 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, das ist super. Sehr cool, freu mich für dich! Weiter so! LG
18 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
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18 Okt 18 oleh anggota: Pinguin1512
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18 Okt 18 oleh anggota: InspektorKartoffel
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18 Okt 18 oleh anggota: _ibu
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Was für ein tolles Gefühl für dich! Du machst das sehr gut, schön weiter machen 😊💪🏽
18 Okt 18 oleh anggota: Schaflotte
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Glückwunsch! weiter so 😁😁😁
18 Okt 18 oleh anggota: trebor1880
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das freut mich ganz sehr für dich -
18 Okt 18 oleh anggota: mona54
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18 Okt 18 oleh anggota: JulikaB.
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18 Okt 18 oleh anggota: Anhowi
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18 Okt 18 oleh anggota: GlitterPoopingUnicorn
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18 Okt 18 oleh anggota: Rudihamster
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wow. was für ein schönes Ergebnis.
18 Okt 18 oleh anggota: bauchtanz oma
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Super. Ich habe auch die Größe. Vorher 52/54
18 Okt 18 oleh anggota: summsumm77
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Kann dich gut verstehen.
Hab mir auch ein Loch in den Bauch gefreut als ich endlich die Sackabteilung nicht mehr aufsuchen musste. 😊
18 Okt 18 oleh anggota: thofrey
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Sejarah Berat Badan InspektorKartoffel
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