Tanggal Mulai: 23 Okt 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 96 kg
02 Apr 24	92,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	91,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	89,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	90,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	96 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Okt 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 93 kg
15 Okt 23	93 kg	Cukup Baik