Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1059 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 67,86g | Karb: 106,22g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Zero-Cal Adoçante, Ovo, Iogurte Natural sem Gordura. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leite Ninho Levinho em Pó, Leite de Coco Tradicional, Aveia em Flocos, Adoçante, Ovo, Iogurte Natural sem Gordura, Zero-Cal Adoçante, Iogurte Natural sem Gordura, Iogurte Natural Light, Leite UHT Integral. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alho. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Iogurte Natural (Leite Desnatado). lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thainacmf
|