|
Ночью лечу в отпуск на 1,5 месяца. Долго думала вести ли мне подсчёт калорий и взвешивать ли еду там. Решила, что весы оставлю дома и считать не буду. Думаю настало время проверки, смогу ли я не набрать кг без FS. Мне конечно страшновато, ведь я считаю калории около полугода. Мне нужно ещё скинуть 4-5 кг, цель в отпуске не набрать!) В конце сентября вернусь к подсчету! Мне и всем удачи!!!!
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
За полгода вы уже наверняка научились примерно на глаз определять что сколько весит и сколько там калорий. Да и дневной рацион по бжу тоже. Так что все у вас получится!
28 Jul 18 oleh anggota: Murzik-kazman
|
Спасибо, большое! Надеюсь что получится прикидывать на глаз!) Вот только привычка все записывать!)))) Отпуск так отпуск, отдых от всего!)
28 Jul 18 oleh anggota: Natali140487
|
28 Jul 18 oleh anggota: _Стройная
|
Да не думайте об этом! У вас целых 1,5 месяца отдыха! Просто ешьте что хотите в пределах разумного и отдыхайте! По-белому завидую!!! Хорошего отдыха!!!!!!
28 Jul 18 oleh anggota: Liliya809
|
28 Jul 18 oleh anggota: 🌸ledyuork🌸
|
28 Jul 18 oleh anggota: Ivolgamos
|
28 Jul 18 oleh anggota: Natali140487
|
Натали, оторвись по полной! Только не на гамбургерах, а на шесте!!
28 Jul 18 oleh anggota: Nata-Li Boiko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|