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======================================= Klippenspringer - Wiegen 7 ======================================= Guten Morgen liebe Klippenspringer, ich muss sagen, Wiegen Nr. 7 zeigt super Ergebnisse! Ich freue mich, dass so viele weiter dabei sind. Da wir auch neue Teilnehmer haben und frühere Teilnehmer wegfallen, habe ich zur besseren Übersicht die Tabelle erst ab dem heutigen Wiegen eingeblendet. Meine Bitte an euch: Checkt bitte, ob alle Gewichte korrekt sind und alle, die möchten, auch dabei sind. Falls etwas nicht stimmt, einfach in die Kommentare damit ;) So, nun hoffe ich, dass man die Tabelle auch vernünftig lesen kann, wenn ich sie poste! Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche!
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1639 kkal
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Lemak: 75,51g | Prot: 54,79g | Karb: 183,77g.
Makan Pagi: Banane, Haferflocken, Jütro Mango Tiefgefroren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Makan Siang: Kemper Gemüse in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Kaufland Kürbiskernbrötchen, K-Bio Apfel-Mangomark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Makan Malam: Pellkartoffeln, Bechamelsauce, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Camilan/Lainnya: Made With Luve Schokoeis, Cucina Amarettini. lagi...
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 Komentar
Mein Zielgewicht sind 58kg - das aktuelle Gewicht ist (leider noch) richtig ☺️
16 Jul 18 oleh anggota: Fantasi28
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Na das sieht doch fein aus!
16 Jul 18 oleh anggota: silkesb
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Mein Zielgewicht liegt bei 55kg.
17 Jul 18 oleh anggota: Micadari
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Hatte die 9er genommen, weil es in der Challenge ja um den 10er Sprung geht. Kann die Zielgewichte aber fürs nächste mal anpassen
17 Jul 18 oleh anggota: Trish-85
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17 Jul 18 oleh anggota: FluffelSchaf
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@Trish:
Dann kann es von mir aus so bleiben 😄
Ich habe mir extra meine Waage mit in den Urlaub genommen - aaaabeeeer ich glaube nicht, dass ich durch 8 Stunden Autofahren 3 kg abgenommen habe 🧐
Somit nimm bitte erstmal weiterhin das Startgewicht von mir. Sobald meine Waage und ich wieder zu Hause sind, gebe ich dir den neuen Wert durch.
Wobei ich mich kurzzeitig über den Wert gefreut habe 🙈
17 Jul 18 oleh anggota: Fantasi28
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Warum auch immer - ich habe deinen Post erst jetzt gesehen 🤔
Viele, lieben Dank fürs Erstellen und Einstellen 👍🏼
19 Jul 18 oleh anggota: Mimpelchen
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Yippie ich hab den richtigen post gefunden 🙌 wann ist wiegetag?
19 Jul 18 oleh anggota: juliemond1982
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Freitag ist mein Wiegetag für die Challenge, ihr könnt aber natürlich auch einen anderen Wiegetag nehmen und freitags bis sonntags das Ergebnis posten. Montag gibt es dann eine neue Tabelle.
Ich mache heute einen Thread auf für die Ergebnisse ab morgen..
19 Jul 18 oleh anggota: Trish-85
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darf ich mich noch einreihen? bin zwar kurz vor dem begehrten 10er Sprung aber das auch schon sehr lang 😓 die letzte challenge hab ich ziemlich verbockt aber jetzt hab ich wieder Ruhe und möchte die 60kg endlich knacken
19 Jul 18 oleh anggota: webs1408
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19 Jul 18 oleh anggota: Daniela K aus St
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Mein kg passen mal schauen wie es weitergeht.
19 Jul 18 oleh anggota: Starkartal
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UPS völlig vergessen mein Start Gewicht zu schreiben 😓 also letzte Woche hatte ich 69,9 kg ich befürchte allerdingsdass es morgen mehr sein wird 🙄 Ziel ist 59,9 kg zu knacken also genau 10 kg!💪🏻
19 Jul 18 oleh anggota: Tina1407
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70,1 kg. Knapp verpasst 🙈
19 Jul 18 oleh anggota: Schmungki
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Webs1408, du kannst gerne noch mit machen
20 Jul 18 oleh anggota: Trish-85
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Dankeschön :) also ziel ist 59,9kg und heute morgen liege ich bei 61,7kg, immernoch 😅
20 Jul 18 oleh anggota: webs1408
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77.8kg🙄🤔. Wassereinlagerung, Muskelaufbau, Füllstand, keine Ahnung aber des wird schon wieder runter gehen.
20 Jul 18 oleh anggota: Starkartal
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20 Jul 18 oleh anggota: Daniela K aus St
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71,9 🤦🏼♀️ Oh man jetzt sind es wieder 2 Klippen 🤬
20 Jul 18 oleh anggota: Tina1407
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20 Jul 18 oleh anggota: silkesb
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Sejarah Berat Badan Trish-85
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