| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, hanya daun
Energi
286 kj
68 kkal
Lemak
3,83g
Lemak Jenuh
0,712g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,131g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,77g
Kolesterol
0mg
Protein
3,29g
Karbohidrat
7,29g
Serat
3,6g
Gula
1,93g
Sodium
713mg
Kalium
958mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (45%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
68
|
|
Lemak
3,83g
|
|
Karb
7,29g
|
|
Prot
3,29g
|
|
Terdapat 68 kalori dalam Cooked Chard (1 mangkok, hanya daun ).
|
| Rincian Kalori: 45% lemak, 38% karb, 17% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Sayuran:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
