| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
Energi
159 kj
38 kkal
Lemak
2,13g
Lemak Jenuh
0,396g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,628g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,983g
Kolesterol
0mg
Protein
1,83g
Karbohidrat
4,05g
Serat
2g
Gula
1,07g
Sodium
396mg
Kalium
532mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (45%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
38
|
|
Lemak
2,13g
|
|
Karb
4,05g
|
|
Prot
1,83g
|
|
Terdapat 38 kalori dalam Cooked Chard (100 gram).
|
| Rincian Kalori: 45% lemak, 38% karb, 17% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Sayuran:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
