Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
InnKot
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet InnKot - September 2024
Profil InnKot
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
994 Kal
(
Lemak:
21,34g,
Protein:
70,51g,
Karb:
136,06g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
13911 Kal
(
Lemak:
298,72g,
Protein:
987,12g,
Karb:
1904,86g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
999*
-
2
984*
-
3
1023*
-
4
987*
-
5
957*
-
6
996*
-
7
992*
-
8
1002*
-
9
1018*
-
10
1048*
-
11
1072*
-
12
1071*
-
13
970*
-
14
792*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
76%
dari AKG*
(994 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (19%)
Protein (28%)
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (23 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda