Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Marcelo Macedo
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Marcelo Macedo - September 2024
Profil Marcelo Macedo
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2664 Kal
Makanan:
1435 Kal
(
Lemak:
46,97g,
Protein:
84,57g,
Karb:
158,50g)
Total Bulanan:
Latihan:
50617 Kal
Makanan:
28691 Kal
(
Lemak:
939,38g,
Protein:
1691,40g,
Karb:
3170,02g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1836*
2119*
Bersih -283
2
1769*
2835*
Bersih -1066
3
1515*
2675*
Bersih -1160
4
1575*
2675*
Bersih -1100
5
1482*
2835*
Bersih -1353
6
2214*
2675*
Bersih -461
7
1821*
2675*
Bersih -854
8
1665*
2119*
Bersih -454
9
1991*
2858*
Bersih -867
10
1318*
2697*
Bersih -1379
11
1829*
2697*
Bersih -868
12
899*
3019*
Bersih -2120
13
1040*
2697*
Bersih -1657
14
788*
2697*
Bersih -1909
15
839*
2136*
Bersih -1297
16
1731*
3057*
Bersih -1326
17
1182*
2850*
Bersih -1668
18
1474*
2635*
Bersih -1161
19
704*
-
20
1019*
2666*
Bersih -1647
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
57%
dari AKG*
(1435 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (30%)
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (02 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
