Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Sashuliti
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Sashuliti - Juli 2024
Profil Sashuliti
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1463 Kal
Makanan:
1394 Kal
(
Lemak:
55,13g,
Protein:
107,69g,
Karb:
112,30g)
Total Bulanan:
Latihan:
45363 Kal
Makanan:
40429 Kal
(
Lemak:
1598,78g,
Protein:
3122,94g,
Karb:
3256,63g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1633*
1498*
Bersih 135
2
1741*
1511*
Bersih 230
3
1221*
1339*
Bersih -118
4
1360*
1717*
Bersih -357
5
1006*
1551*
Bersih -545
6
-
1124*
7
-
1391*
8
1170*
1430*
Bersih -260
9
1459*
1499*
Bersih -40
10
1396*
1501*
Bersih -105
11
1384*
1540*
Bersih -156
12
1477*
1622*
Bersih -145
13
1310*
1123*
Bersih 187
14
1478*
1434*
Bersih 44
15
1335*
1508*
Bersih -173
16
1413*
1412*
Bersih 1
17
1441*
1514*
Bersih -73
18
1406*
1459*
Bersih -53
19
1520*
1453*
Bersih 67
20
1570*
1405*
Bersih 165
21
1381*
1469*
Bersih -88
22
1368*
1496*
Bersih -128
23
1267*
1492*
Bersih -225
24
1377*
1474*
Bersih -97
25
1408*
1434*
Bersih -26
26
1485*
1487*
Bersih -2
27
1332*
1446*
Bersih -114
28
1374*
1477*
Bersih -103
29
1411*
1550*
Bersih -139
30
1356*
1551*
Bersih -195
31
1350*
1456*
Bersih -106
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(1394 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (36%)
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 1740 kalori (03 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
