Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Sashuliti
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet Sashuliti - Juni 2024
Profil Sashuliti
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1489 Kal
Makanan:
1394 Kal
(
Lemak:
54,05g,
Protein:
106,84g,
Karb:
115,95g)
Total Bulanan:
Latihan:
44656 Kal
Makanan:
36231 Kal
(
Lemak:
1405,35g,
Protein:
2777,72g,
Karb:
3014,82g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1214*
1431*
Bersih -217
2
1481*
1212*
Bersih 269
3
1278*
1504*
Bersih -226
4
1600*
1428*
Bersih 172
5
1260*
1403*
Bersih -143
6
1300*
1475*
Bersih -175
7
1564*
1319*
Bersih 245
8
1485*
1475*
Bersih 10
9
1390*
1517*
Bersih -127
10
1551*
1530*
Bersih 21
11
1415*
1582*
Bersih -167
12
519*
1234*
Bersih -715
13
-
1484*
14
1425*
1584*
Bersih -159
15
1550*
1708*
Bersih -158
16
1280*
1508*
Bersih -228
17
1423*
1716*
Bersih -293
18
1252*
1598*
Bersih -346
19
1408*
1645*
Bersih -237
20
1493*
1509*
Bersih -16
21
1408*
1533*
Bersih -125
22
1703*
1557*
Bersih 146
23
1535*
1582*
Bersih -47
24
1329*
1482*
Bersih -153
25
1365*
1615*
Bersih -250
26
-
1500*
27
-
1162*
28
-
1362*
29
1501*
1468*
Bersih 33
30
1502*
1533*
Bersih -31
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(1394 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (35%)
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 1740 kalori (03 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
