| Rata-rata Harian: |
Latihan: 3182 Kal |
|
Makanan: 953 Kal |
(Lemak: 31,18g, Protein: 48,41g, Karb: 104,60g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 50907 Kal |
|
Makanan: 15244 Kal |
(Lemak: 498,80g, Protein: 774,51g, Karb: 1673,60g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
 |
Bersih -2100 |
|
2
|
3
|
Bersih -1617 |
|
4
|
Bersih -2177 |
|
5
|
Bersih -1711 |
|
6
|
Bersih -2697 |
|
7
|
8
|
Bersih -2968 |
|
9
|
Bersih -1973 |
|
10
|
Bersih -2330 |
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -1996 |
|
16
|
Bersih -2462 |
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
Bersih -2519 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Bersih -2821 |
|
28
|
Bersih -1685 |
|
29
|
Bersih -1875 |
|
30
|
Bersih -2464 |
|
31
|
Bersih -2268 |
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (31%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (22 Apr 24)
|
