Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
johnww
Kalender Diet
April 2024
Kalender Diet johnww - April 2024
Profil johnww
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
3094 Kal
Makanan:
1362 Kal
(
Lemak:
45,43g,
Protein:
65,05g,
Karb:
160,11g)
Total Bulanan:
Latihan:
64975 Kal
Makanan:
28609 Kal
(
Lemak:
953,95g,
Protein:
1366,14g,
Karb:
3362,31g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
1451
2948*
Bersih -1497
3
773
2948
Bersih -2175
4
-
-
5
1323
2948*
Bersih -1625
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1211
2948*
Bersih -1737
11
-
-
12
1921
3082
Bersih -1161
13
1562
3579
Bersih -2017
14
1494
2931
Bersih -1437
15
1275
2931*
Bersih -1656
16
1790
2931
Bersih -1141
17
1368
2931
Bersih -1563
18
-
-
19
1460
2931
Bersih -1471
20
937
3579
Bersih -2642
21
-
-
22
1711
3082
Bersih -1371
23
1247
2931
Bersih -1684
24
1163
2931
Bersih -1768
25
1226
3579
Bersih -2353
26
1440
2897
Bersih -1457
27
1376
3537
Bersih -2161
28
1160
3537
Bersih -2377
29
1136
2897
Bersih -1761
30
1585
2897
Bersih -1312
Mei 24 >>
<< Maret 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
114%
dari AKG*
(1362 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (49%)
Lemak (31%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (22 Apr 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
