Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Котлетки из рубленой грудки индейки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Рубим индейку и чеснок в блендере, кинзу режем. Смешиваем все ингредиенты.
- Обжариваем на тефлоновой сковороде без масла или готовим на пару.
- Приятного аппетита.
85 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 168kalori dalam 1 porsi Котлеты из Индейки.
|
|
Rincian Kalori: 24% lemak, 16% karb, 60% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
701 kj
168 kkal
Lemak
4,29g
Lemak Jenuh
1,286g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,652g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,522g
Kolesterol
147mg
Protein
24,36g
Karbohidrat
6,55g
Serat
0,8g
Gula
4,62g
Sodium
1380mg
Kalium
434mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (24%)
Protein (60%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|