Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Une recette légère originale.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Couper tous les légumes.
- Faire revenir les carottes avec la sauce à feu moyen.
- Ajouter les oignons une fois les carottes saisies.
- Une fois le tout revenu (reste croquant) ajouter les poivrons.
- Remuez pendant quelques minutes puis ajouter les champignons à feu doux.
- Les champignons peuvent rester croquant. Remuez, hors du feu, les champignons cuisent légèrement avec la chaleur des autres légumes. C'est prêt. Bon appétit.
178 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Bonjour combien kcal par perçons ?
07 Jun 16 oleh anggota: Jordanka
|
Je fais la même recette avec choux vert (à la place de poivrons), gingembre et ail.
Un délice peu calorique!
17 Mei 16 oleh anggota: pascale1969
|
|
|
note 3 en attendant de goutter ce plat.
28 Mei 15 oleh anggota: NEDJAR serge
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 99kalori dalam 1 porsi Wok Légumes Light.
|
|
Rincian Kalori: 6% lemak, 78% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
416 kj
99 kkal
Lemak
0,78g
Lemak Jenuh
0,141g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,4g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,032g
Kolesterol
0mg
Protein
4,54g
Karbohidrat
21,98g
Serat
5,7g
Gula
11,61g
Sodium
206mg
Kalium
529mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (78%)
Lemak (6%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|