Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 45 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Roti & Produk Panggang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Anchesik  Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Легкая в исполнении и полезная запеканка.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Все ингредиенты (кроме изюма) смешиваем блендером.
- Добавляем изюм (курагу/чернослив) и перемешиваем.
- Выкладываем массу в силиконовую/антипригарную форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 45 мин.
- Можно готовить без изюма, сахар заменить сахарозаменителем или добавить нужное количество по вкусу.
81 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makanan Penutup
Roti & Produk Panggang
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 166kalori dalam 1 porsi Легкая Творожная Запеканка с Изюмом.
|
|
Rincian Kalori: 14% lemak, 51% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
695 kj
166 kkal
Lemak
2,72g
Lemak Jenuh
0,359g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,178g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,434g
Kolesterol
46mg
Protein
14,91g
Karbohidrat
21,89g
Serat
0,8g
Gula
13,59g
Sodium
18mg
Kalium
155mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (51%)
Lemak (14%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|