Tian de Légumes de Soleil
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: monnini  Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Préchauffer votre four à 180 degrés, laver et couper les légumes en rondelles fines et régulière.
- Frotter le plat avec l’ail et laisser le dedans si vous le souhaitez. Dressez les légumes dans le plat en alternant une tranche de chaque.
- Mettre dans un bol l’huile, les herbes aromatiques de votre choix, le sel, le poivre avec un peu d’eau.
- Ajouter ce mélange sur les légumes et enfourner zones pendant 25 min environ.
134 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 139kalori dalam 1 porsi Tian de Légumes de Soleil.
|
|
Rincian Kalori: 36% lemak, 55% karb, 9% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
583 kj
139 kkal
Lemak
6,11g
Lemak Jenuh
0,888g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,953g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,049g
Kolesterol
0mg
Protein
3,54g
Karbohidrat
21,02g
Serat
7,4g
Gula
10,59g
Sodium
87mg
Kalium
893mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (55%)
Lemak (36%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|