Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
6 porsi
Waktu Persiapan:
20 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: ezc82283

Bobotie

Healthy bobotie.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Heat the olive oil in a large non-stick pan and fry the finely chopped onions until soft and translucent.
  2. Add the mince and cook until browned. Add all the spices and raisins cook for a further 5 minutes and remove from the heat.
  3. Soak the bread in the milk, drain well, reserving the milk for later and mash the bread.
  4. Add the soggy bread mixture to the mince and mix well.
  5. Spoon the mince into a large oven-proof dish and bake at 180 °C for 30 minutes.
  6. Whisk together the reserved milk, eggs and season with salt and pepper.
  7. Remove the mince form the oven, pour over the egg mixture and bake for a further 20 minutes or until the egg mixture has set. Serve.
167 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: lyaqila
Camilan lembab, sehat dan lezat.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 343kalori dalam 1 porsi Bobotie.
Rincian Kalori: 44% lemak, 24% karb, 31% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1433 kj
342 kkal
Lemak
16,81g
Lemak Jenuh
5,812g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,979g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,551g
Kolesterol
146mg
Protein
27,02g
Karbohidrat
20,96g
Serat
2g
Gula
10,89g
Sodium
461mg
Kalium
490mg
17%
dari AKG*
(342 kal)
17% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (25%)
 
Lemak (44%)
 
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.