Jenis makanan:
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Seatwilite  Spinach Salad with Chicken
A quick spinach salad with skinless chicken.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Chop spinach, cucumber, onions, and mushrooms and put into a bowl.
- Dice cooked chicken and add to the bowl.
- Add nuts, raisins and cheese.
23 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 380kalori dalam 1 porsi Spinach Salad with Chicken.
|
|
Rincian Kalori: 42% lemak, 38% karb, 19% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1590 kj
380 kkal
Lemak
19,01g
Lemak Jenuh
6,028g
Lemak Trans
0,01g
Lemak tak Jenuh Ganda
6,972g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,397g
Kolesterol
50mg
Protein
19,58g
Karbohidrat
38,86g
Serat
3,2g
Gula
25,74g
Sodium
220mg
Kalium
611mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (42%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|