Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
6 porsi
Waktu Persiapan:
3 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: BrianCL

Cheesy Enchiladas

Low-carb enchiladas.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Enchiladas: mix cauliflower, eggs and mozzarella cheese. On 2 greased cookie sheets, drop dough by scant 1/3 cup, to form 12 6” rounds. Bake one pan at a time for 12-14 minutes or until edges have browned slightly and crust has slightly golden hue. Let cool on pan. Once shells have cooled, carefully loosen them from the pan and let set.
  2. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  3. Enchilada sauce: cook and stir onion, garlic and chili powder in oil in a pan on the stove over medium heat, until onion is tender, about 5 minutes. Add oregano, cumin, salt, pepper and tomato sauce. Stir until sauce is heated. Mix cheeses in separate bowl.
  4. Take each shell and dip into heated enchilada sauce and then place golden-side up into an ungreased 9X13” casserole pan. Add 1/4 cup cheese in each shell. Roll and place seam-side down in pan until all shells have been used. Top with remaining enchilada sauce and cheese. Bake for 20 minutes, or until cheese is bubbly and golden.
  5. Pour remaining tomato mixture over enchiladas, and top with the rest of the cheese. Bake uncovered for 20 minutes, or until cheese is melted.
  6. Optional: top with shredded lettuce, olives and chopped, fresh tomato.
91 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 518kalori dalam 1 porsi Cheesy Enchiladas.
Rincian Kalori: 67% lemak, 6% karb, 27% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
2166 kj
518 kkal
Lemak
38,36g
Lemak Jenuh
16,05g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,388g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,534g
Kolesterol
192mg
Protein
34,16g
Karbohidrat
8,28g
Serat
3,3g
Gula
4,55g
Sodium
1557mg
Kalium
185mg
26%
dari AKG*
(518 kal)
26% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (6%)
 
Lemak (67%)
 
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.