Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Овсяные хлопья измельчить до консистенции мука. Добавить 1 яйцо. Залить полстакана воды (можно молоко тем, кто не на диете).
- Натереть на терке яблоко для вкуса (вместо яблока можно добавить стевии)
- На антипригарной сковородке обжарить. Если надо минимально смазать сковородку маслом растительным.
58 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 472kalori dalam 1 porsi Овсяные Оладушки.
|
|
Rincian Kalori: 20% lemak, 64% karb, 15% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1975 kj
472 kkal
Lemak
10,75g
Lemak Jenuh
2,394g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,654g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,683g
Kolesterol
186mg
Protein
18,12g
Karbohidrat
76,78g
Serat
12,5g
Gula
11,35g
Sodium
66mg
Kalium
172mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (65%)
Lemak (20%)
Protein (15%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|