Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Debinator ![](https://m.ftscrt.com/static/member/5ed894ab-7000-43b7-93e8-2e48edb7afd5_tiny.jpg)
Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
A real stir fry recipe favorite that's sure to please.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
- Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
- Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
- Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
- Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Tinjau kembali
|
very good
12 Okt 11 oleh anggota: Ruth38
|
I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
02 Mei 11 oleh anggota: alicia22c
|
Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
08 Jul 10 oleh anggota: savagebirdy
|
Fabulous recipe!
19 Jun 10 oleh anggota: newbie2
|
One of my favorite recipes
17 Jun 10 oleh anggota: Debinator
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
Sarapan atau camilan enak.
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 454kalori dalam 1 porsi Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 38% lemak, 13% karb, 50% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1901 kj
454 kkal
Lemak
19,44g
Lemak Jenuh
3,237g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,11g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,697g
Kolesterol
112mg
Protein
57,27g
Karbohidrat
14,61g
Serat
2,7g
Gula
2,94g
Sodium
1368mg
Kalium
717mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (38%)
Protein (50%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|