Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: stephaniemtl

Almond Cranberry Maple Quinoa Salad

Delicious and hearty quinoa salad.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Combine white quinoa, red quinoa and 1 1/2 cups of water in a pot. Bring to a boil, reduce heat, cover pot and simmer for 15-20 minutes.
  2. Remove pot from heat and allow quinoa to steam for another 10 minutes. Transfer quinoa to bowl, fluff and cool to room temperature.
  3. Add cranberries, almonds and chopped scallions.
  4. In a separate bowl, make the dressing: rice vinegar, olive oil, maple syrup and salt.
  5. Add dressing to quinoa mixture and mix well.
13 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
I honestly love this recipe, however, I am not sure that this actually fits into my overall goal / objective. But I do like this!!! My overall goal/objective is to decrease my triglycerides as well as my weight. The quinoa has a lot of fiber and that helps, but the overall sugar is 24.24 g. I love the protein content also. I am the only one in the house right now that will eat quinoa, so for me, this was a tasty break.
user vote
16 Jan 15 oleh anggota: phutch14

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Lauk Pauk Salad dan Salad Dressing

Resep Terbaru

oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: dailyydewss
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 454kalori dalam 1 porsi Almond Cranberry Maple Quinoa Salad.
Rincian Kalori: 44% lemak, 48% karb, 8% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1901 kj
454 kkal
Lemak
23,04g
Lemak Jenuh
2,372g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,19g
Lemak tak Jenuh Tunggal
14,36g
Kolesterol
0mg
Protein
9,23g
Karbohidrat
57,13g
Serat
6,3g
Gula
24,24g
Sodium
151mg
Kalium
155mg
23%
dari AKG*
(454 kal)
23% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (48%)
 
Lemak (44%)
 
Protein (8%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.