Waktu Persiapan: 35 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
E que tal esta receita de queques saudáveis?? Podemos comê-los mornos ao pequeno almoço ou colocar na lancheira dos miudos para levarem para a escola ou para nós comermos no trabalho.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Aqueça o forno a 180º. Use formas de papel próprias para queques para forrar duas formas de queques.
- Numa tigela coloque o açúcar, farinha, aveia, canela e fermento. Misture bem. Adicione o alperce, cenoura, maçã, coco e nozes. Numa outra tigela misture os ovos, leite e iogurte e baunilha.
- Adicione a mistura de ovo à tigela com a farinha. Incorpore delicadamente (se achar que a mistura está espessa demais junte umas gotas de leite).
- Divida a massa pelas formas de queques e leve ao forno por 25 minutos ou até estar dourado.
52 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 220kalori dalam 1 porsi Queques Saudáveis.
|
|
Rincian Kalori: 33% lemak, 57% karb, 10% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
919 kj
220 kkal
Lemak
8,22g
Lemak Jenuh
2,889g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,411g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,205g
Kolesterol
47mg
Protein
5,76g
Karbohidrat
32,06g
Serat
2,6g
Gula
16,55g
Sodium
34mg
Kalium
186mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (57%)
Lemak (33%)
Protein (10%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|