Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Bata no liquidificador de óleo, bananas, ovos, leite, adoçante, que pode substituir por açúcar mascavo. Bata até obter um líquido homogêneo e reserve.
- Em uma tigela coloque a aveia e acrescente o conteúdo do liquidificador, misture bem, acrescente a canela (uma colher de café) e por ultimo o fermento, misture delicadamente.
- Em formas próprias para cupcake, preencha 3/4 da forminha com a mistura, leve em forno pré-aquecido em 180 graus, por 20, 25 minutos, ou até dourar. Pode colocar em uma forma pra bolo com um furo ao meio, untada. O tempo dessa forma não sei, mas acredito que 30 minutos. Pode comer puro, ou com calda, sorvete de creme. Se delicie.
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Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
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Terdapat 92kalori dalam 1 porsi Muffin de Banana Protéico.
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Rincian Kalori: 42% lemak, 47% karb, 11% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
384 kj
92 kkal
Lemak
4,32g
Lemak Jenuh
0,672g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,971g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,995g
Kolesterol
37mg
Protein
2,64g
Karbohidrat
10,91g
Serat
1,4g
Gula
1,95g
Sodium
143mg
Kalium
13mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (42%)
Protein (11%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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