Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Sup
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A spicy chili recipe that's a delightful change from beef chili.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Coat a large pot with cooking spray. Over medium-high heat add onion and garlic and sauté until tender.
- Add half of the beans, green chilis, broth, chicken, chili powder and salt.
- Mash the remaining beans and add to pot.
- Bring mixture to a boil, cover, reduce heat and simmer for about 20 minutes.
- Top with a dollop of reduced fat yogurt (optional) and chili powder.
422 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Yum! I'm making this for dinner tonight!
04 Feb 08 oleh anggota: CoffeeAddict
|
Sounds really good but what about all the carbs? 22%
27 Jan 08 oleh anggota: dalemony
|
This was amazing! I loved it!
16 Jan 08 oleh anggota: jrodeff1986
|
Another idea for detox would be to sub soy chicken...God bless the Bocca folks!
02 Jan 08 oleh anggota: SUSIE018
|
Thank you thank you! I need all the flavors I can have! Gonna try this one soon.
17 Okt 07 oleh anggota: gockle
|
Sounds a great combination - will give it a go!
05 Sep 07 oleh anggota: rabbit
|
GREAT STUFF!!!
25 Agu 07 oleh anggota: Socrgrl
|
the recipe should actually be for 20 oz chicken in lieu of the 12 oz if you are keeping it in --don't keep it in if you are in detox-- you could also sub veggie stock in lieu of chicken stock :o) hugs, Christy
23 Jul 07 oleh anggota: cchristymike
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 454kalori dalam 1 porsi White Bean Chicken Chili.
|
|
Rincian Kalori: 4% lemak, 59% karb, 37% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1897 kj
454 kkal
Lemak
2,05g
Lemak Jenuh
0,524g
Lemak Trans
0,022g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,675g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,362g
Kolesterol
50mg
Protein
42,67g
Karbohidrat
67,4g
Serat
14,1g
Gula
4,08g
Sodium
430mg
Kalium
1753mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (59%)
Lemak (4%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|