Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: amydee814  Sausage & Egg Muffins
Convenient portable breakfast in a cup.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Brown turkey sausage in non-stick pan. Shred potatoes and brown with onions and garlic.
- Mix egg whites, sausage and potatoes and dish into 6 non-stick muffin cups.
- Bake at 350 °F (175 °C) oven for 20 minutes.
- Save extra servings in fridge and microwave for 30 seconds on high.
- Note: based on recipe 6 day Body Makeover book.
80 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
NO POTATOES
01 Des 08 oleh anggota: cmichele
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 121kalori dalam 1 porsi Sausage & Egg Muffins.
|
|
Rincian Kalori: 18% lemak, 47% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
506 kj
121 kkal
Lemak
2,44g
Lemak Jenuh
0,58g
Lemak Trans
0,1g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,719g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,748g
Kolesterol
21mg
Protein
10,37g
Karbohidrat
13,84g
Serat
2g
Gula
1,68g
Sodium
228mg
Kalium
457mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (18%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|