Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: tgilland  Chicken Quinoa Stir Fry
Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Spray nonstick pan with cooking spray. Saute vegetables and chicken until vegetables are cooked and chicken is heated through.
- When nearly done, add spices and soy sauce. Stir.
- Add quinoa last. Stir until quinoa it's heated through.
- Remove from heat and serve.
52 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Unless you like it crunchy, I would add the quinoa first. But this can be personal preference.
05 Apr 14 oleh anggota: cdavis22011
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 311kalori dalam 1 porsi Chicken Quinoa Stir Fry.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 49% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1301 kj
311 kkal
Lemak
5,53g
Lemak Jenuh
1,203g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,769g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,617g
Kolesterol
75mg
Protein
28,2g
Karbohidrat
38,95g
Serat
5,3g
Gula
9,3g
Sodium
1613mg
Kalium
56mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (49%)
Lemak (16%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|