Waktu Persiapan: 6 menit
Waktu Memasak: 4 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Omelete com recheios.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Com exceção do presunto, queijo, orégano e tomate, bata tudo com mixer e coloque num recipiente que possa ir ao microondas por 2 minutos.
- Retire do recipiente, corte ao meio e recheie com o presunto, queijo prato, tomate e orégano.
- Leve à sanduicheira para dourar.
175 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
|
|
Creio que o óleo pode ser substituído pelo azeite de olíva extra virgem, com fontes boas de gorduras :) ótima receita!
18 Jan 14 oleh anggota: Igo Pinheiro
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 408kalori dalam 1 porsi Pão de Omelete.
|
|
Rincian Kalori: 71% lemak, 2% karb, 26% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1707 kj
408 kkal
Lemak
31,96g
Lemak Jenuh
11,112g
Lemak Trans
0,3g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,305g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,783g
Kolesterol
376mg
Protein
26,38g
Karbohidrat
2,43g
Serat
0,4g
Gula
1,13g
Sodium
1251mg
Kalium
168mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (3%)
Lemak (71%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|