Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
10 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
30 menit
Jenis makanan:
Sup
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: ketrin-s

Крем-Суп из Цветной Капусты

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Луковицу очистить, положить в кастрюлю с водой, дать закипеть. Солить бульон по вкусу.
  2. После того как закипит, добавить морковь, варить минут 5 в кипящей воде.
  3. Добавить цветную капусту. Варить с остальными овощами еще минут 10 (пока овощи не станут мягкими).
  4. Сыр натереть на терке.
  5. Овощи достать из бульона, взбить блендером. Добавить в полученную массу тертый сыр и еще раз хорошо взбить.
  6. Сырно-овощную массу ввести в кипящий на медленном огне бульон, тщательно размешать. Добавить зелень и приправы по вкусу. Довести до кипения. Дать настояться 10 минут.
  7. Подавать с сухариками.
230 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Рецепт хороший, вместо Российского сыра лучше Ольтермани 9% жирности добавлять:)
user vote
01 Apr 14 oleh anggota: ChristinaKr
Я вместо российского сыра добавляла плавленый для супа. Очень понравился рецепт, спасибо))
user vote
07 Nov 13 oleh anggota: OlgaSinitschkina
Вместо сыра можно добавить сливки. Станет менее жирным.
user vote
08 Okt 13 oleh anggota: @Катринка@
Сыр и диета - восторг. Интересно, как рассчитывались калории?
user vote
06 Okt 13 oleh anggota: Gerasimus

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup Hidangan Utama Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: dailyydewss
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 75kalori dalam 1 porsi Крем-Суп из Цветной Капусты.
Rincian Kalori: 46% lemak, 27% karb, 27% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
313 kj
75 kkal
Lemak
3,96g
Lemak Jenuh
0,04g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,093g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,051g
Kolesterol
1mg
Protein
5,16g
Karbohidrat
5,27g
Serat
1,4g
Gula
1,88g
Sodium
30mg
Kalium
173mg
4%
dari AKG*
(75 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (27%)
 
Lemak (46%)
 
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.