Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Sorprendentemente sabroso, pero saludable.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Mezclar todos los ingredientes excepto harina de coco.
- Cortar calabacín en rodajas de medio cm de alto.
- Empanar calabacín en harina de coco y luego en mezcla con huevo.
- Freír en una sartén grande a fuego lento por ambos lados o en horno en papel de cocina 12 minutos , un lado y 12 minutos otro lado a 220°C.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 51kalori dalam 1 porsi Calabacín Empanado.
|
|
Rincian Kalori: 68% lemak, 11% karb, 21% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
211 kj
50 kkal
Lemak
3,85g
Lemak Jenuh
1,031g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,241g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,139g
Kolesterol
35mg
Protein
2,68g
Karbohidrat
1,41g
Serat
0,8g
Gula
0,33g
Sodium
25mg
Kalium
16mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (11%)
Lemak (68%)
Protein (21%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|