Рулетики из Шпината с Форелью
Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Roti & Produk Panggang
Makan Siang
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: МТW ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2e5616ab-cc24-4c24-a09b-a38a26f2804c_tiny.jpg)
Рулетики из Шпината с Форелью
Здорово и так вкусно.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Разделите яйца.
- Взбейте яичный желток, шпинат и муку в блендере.
- Взбейте яичные белки со щепоткой соли.
- Смешайте все ингредиенты, кроме сыра и форели.
- Равномерно распределите тесто на противне, застеленном пергаментной бумагой. Выпекать при 180°С 10 минут.
- Снимите пергаментную бумагу с теста, затем распределите сыр и добавьте форель. Свернуть в рулет.
- Завернуть рулет в целлофан и убрать в холодильник на 60-80 минут.
- Разрезать на порции.
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 110kalori dalam 1 porsi Рулетики из Шпината с Форелью.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 49% lemak, 25% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
458 kj
110 kkal
Lemak
5,94g
Lemak Jenuh
2,461g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,171g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,42g
Kolesterol
46mg
Protein
7,3g
Karbohidrat
6,76g
Serat
0,3g
Gula
0,14g
Sodium
38mg
Kalium
84mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (49%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|